乳酸菌サプリとはどんな成分が一般的には含まれているのか、そしてどんな選び方をすれば良いのか、乳酸菌サプリ初心者の方必見の内容となっています。目的別のおすすめも紹介しているのでぜひ参考にしてください。

乳酸菌サプリを購入前にチェック!乳酸菌サプリのことならこれで丸わかり♪

乳酸菌サプリ

乳酸菌サプリを使う前に基本を知ろう!

健康や美容のためにサプリを利用する方は多いですし、その中でも健康と美容、どちらにも効果のある乳酸菌サプリを利用したいと考える方は多いですよね。

ですが、かなりの数の乳酸菌サプリが世の中には出ているので、その中から「確か」なものを選ぶ際にはどうしたらいいのか、また乳酸菌サプリのメリットデメリットについてもここでお教えしましょう。

乳酸菌サプリおすすめ口コミ人気ランキング

善玉菌のチカラEX

善玉菌のチカラEX

おすすめポイント

  • クレモリス菌とビフィズス菌が合計60億個
  • 定期購入すると嬉しい特典3つ付き
  • 製品はダブルチェックて安心安全
飲み始め2日程は体になんの変化もなかったですが、3日目からはお通じの調子もよくなり続けて飲めば飲むほどスルスルと解消されています。自然なお通じ解消にとても満ています。
ストレスを感じやすい体質でだんだん便秘になっていました。効果を実感するためにまずは試しに3ヶ月続けて見ようと思いのんでいると少しづつ腸が動いているのがわかりお通じが解消されています。
サプリメントは初めてですが善玉菌のチカラEXを飲んでみました。歳をとってくるとだんだん食事もとれなくなるし栄養素も入っているのでその意味も込めて飲み始めましたが驚くほど毎日快調で飲んで良かったです。

乳酸菌革命

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おすすめポイント

  • これまで販売は60万袋でリピート率は85%以上の実績
  • ほかの乳酸菌サプリメントではない16種類の乳酸菌配合
  • 送料はずっと無料で初回だけ乳酸菌ルイボスティーをもらえる
定期購入しています。飲み始めてから少しづつ便秘も解消されていますし、1日2粒というのも楽です食生活にも気をつけながら飲み続けてます。肌荒れ予防にもなって一石三鳥ぐらいあります。
季節の変わり目に体調を崩す事がありましたがこれを飲み始めてから体調も崩さなくなりましたしお腹をスッキリするようになりました。
購入してまだ2日目ですが夜に飲むとすぐにおならがでるようになりました。すると翌朝にはお通じがすっきりするようになりました。こんなにスッキリしたのはいつぶりかと思うぐらいです。

121種類の酵素と乳酸菌

121種類の酵素と乳酸菌

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おすすめポイント

  • 121種類の酵素を配合している
  • 初回は80%offで購入できる
  • 便秘解消だけでなくダイエット効果もあり一石二鳥

これを飲み始めてから体の調子も良くなり疲れも感じにくくなりました。風邪も引かなくなりましたし、毎日元気に過ごせています。

健康のためにと購入しました。飲んでからは体調もいいし便秘も改善されたので満足しています。夜飲むと朝のお通じが凄くいい

便秘のせいで肌の調子も悪かったので購入してみました。体重も2キロ落ちましたしお通じもスムーズでいい感じです。

以上乳酸菌サプリメントになります。

色んなサプリメントがある中でどれを選ぼうか悩んでいる人は配合されている成分や特徴をしっかり把握して自分にはどれがあっているかを見極めてから購入してみてください。

乳酸菌サプリの基本の選び方

乳酸菌サプリ 選び方

基本的な乳酸菌サプリの選び方をここでは3つご紹介したいと思います。

①乳酸菌にも種類で効果が変わる

乳酸菌といってもかなりの種類があり、乳酸菌サプリの中でも扱っている乳酸菌は異なりますので、これは必ずチェックしましょう。

例えば、ダイエット目的ならガセリ菌が入っているもの、お通じを促したい方ならビフィズス菌、それに更年期などの症状に悩まされている方はラブレ菌など、あなたが乳酸菌サプリを飲む目的から必要な乳酸菌が入っているサプリを選びましょう。

②サプリの安全性【機能性表示食品】

毎日摂取するものですから、やはり体には安全なものを取り入れることが大切になってきます。

そこで、より効果を得られる可能性があり、安全なものとされる機能性表示食品であることや、GMP認定工場など、安全が保証されている工場で製造されているか、また無添加かどうかなどをチェックしましょう。

③飲みやすさ【タブレット・ゼリー状】

毎日サプリは飲むものは飲むことに対してストレスを抱えないタイプのものがベストです。

タブレットはタブレットでも小さければ飲みこみやすいのでそれがいいかもしくはゼリー状のもの、さらに1日に摂取量も少ない方が楽ですので、そういったこともチェックしてください。

乳酸菌サプリのデメリット

乳酸菌サプリを利用することで何かデメリットはあるのでしょうか。

①効果に個人差がある

当然、サプリには効果のあるなしがあり、これは人によって異なるので、良いと言われているものであってもあなたには効果がない可能性もあります。

②コストがかかる

乳酸菌サプリは飲み続けなければ意味がないので、これを続けるとなると、やはりコストがかかるというデメリットがあります。

③飲み過ぎは体調に影響が出ることもある

乳酸菌を積極的に摂取し過ぎると、逆にお腹に働きかけ過ぎて下痢になったりすることがあるので、これは注意しましょう。

乳酸菌サプリをつかうメリット

乳酸菌サプリ

もちろん、乳酸菌サプリをつかメリットはたくさんあるのでその中でもいくつかをご紹介したいと思います。

①お腹の調子が整うから健康と美容を得られる

乳酸菌は整腸作用がどれもあり、そのため、体外へと体内の不要なものが排出されるので、ダイエット効果、それにお肌を整える効果、さらには病気を予防するなどの効果を得られます。

②簡単に必要な乳酸菌が得られる

ヨーグルトを毎日食べ続けるのはちょっときついものがあるかもしれませんが、乳酸菌サプリであれば、毎日簡単に必要なだけの乳酸菌が摂取できます。

③ヨーグルトを購入し続けるより安いことも

乳酸菌サプリを利用することで、ヨーグルトなどで乳酸菌を毎日摂取するよりもコスパが良いことが多々あります。

乳酸菌サプリの効果と成分はどんなもの

乳酸菌サプリにはどんな効果や成分が含まれているのでしょうか。

①乳酸菌

それぞれの乳酸菌サプリによって異なりますが、ビフィズス菌やラブレ菌など様々な乳酸菌が配合されており、これらは主に整腸作用をもたらし、体調を整える働きがあります。

②オリゴ糖

多くの乳酸菌サプリにさらに体内で乳酸菌を増やすための乳酸菌のえさとなる成分が配合されていますが、それがオリゴ糖で、これがサプリに自然な甘みをもたらすと同時に、乳酸菌を活発化させて健康効果をもたらします。

③食物繊維やアミノ酸

こちらもオリゴ糖同様、乳酸菌のえさとなりますが、これによってダイエット効果、それに肌荒れ予防効果ももたらされます。

乳酸菌サプリおすすめランキングの乳酸菌を紹介♪

乳酸菌の種類
善玉菌の力EX クレモリス菌FC株
乳酸菌革命 ビフィズス菌・ガセリ菌・ラブレ菌
121種類の酵素と乳酸菌 スマート乳酸菌

乳酸菌サプリの一番安い購入方法

乳酸菌サプリ

どのようにしたら少しでも乳酸菌サプリを安く購入できるのでしょうか。

①薬局やドラッグストアの市販もあるけど…

市販でも様々なサプリが売られていますが、安いものはやや安全性に欠けますし、市販で売られていないサプリもたくさんあるので、購入は待ちましょう。

②アマゾンや楽天のインターネットの通販

Amazonや楽天を利用される方が多いかと思いますが、ここではサプリ会社が直接出店していることもあるので、それを利用すれば安いこともありますが、これが最安値と考えるのは早いです。

③各公式サイトが安い!

1番お得なのはやはり各乳酸菌サプリの公式サイトで、特に定期購入を頼むことです。

初回に関してはかなり割り引いてくれることも多く、2回目以降も割引価格で購入できるところがほとんどです。

定期なので、なくなっても購入する必要もないので手間いらずです。

乳酸菌サプリおすすめランキングの購入方法を比較♪

善玉菌の力EX 乳酸菌革命 121種類の酵素と乳酸菌
web定期便価格 1,550円 2,750円 980円
アマゾン 3,175円 2,780円 取扱なし
楽天 4,700円 3,260円 取扱なし

乳酸菌サプリは選び方を知らないとだめ

とにかく種類が多い乳酸菌サプリですから、これをどのように選ぶか知らないとあなたの求める効果が得られないでしょう。

これを参考にすればきっとあなたにマッチした乳酸菌サプリがすぐに見つかりますよ。

王冠1 王冠2 王冠3
善玉菌のチカラEX 乳酸菌革命 121種類の酵素と乳酸菌
商品 善玉菌のチカラEX 乳酸菌革命 121種類の酵素と乳酸菌
ランキング 第1位 第2位 第3位
公式 購入はこちら 購入はこちら
価格 2,350円 2,730円 980円
内容量 31粒(約1ヶ月分) 62粒(約1ヶ月分) 120粒(約30日分)
定期便解約条件 いつでもOK♪ いつでもOK♪ 2回
1日あたりの価格 130円 91円 116円
返金・返品 商品到着後8日以内 商品到着後8日以内 発送予定の10日前
メーカー フジッコ株式会社 株式会社 健康いきいき倶楽部 キュアメディカル株式会社
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